第2回稽古会開催しました！！

10/26（月） 第2回稽古会を開催いたしました。 今回もヨガインストラクターのミッシェルさんが参加して下さり、 後半1時間はリラックスヨガのレッスンをしてもらえました。 今回は・・ 「静的トレーニング」「胸ぐらを掴まれた時の対処方法」「簡単なエスケープ方法」などを稽古いたしました。

来月以降、月1回ではなく、2回以上の稽古が出来るようにしていきたいと考えております。