この日は５名参加にて開催しました。 護身術の稽古を初めにやってからのぉ～ 残り１時間はいつものようにMさんのヨガを全員でやりました。 終わってからは、場所を変えて楽しく懇親会。 今月は年末ということもあって、中々皆さんの都合が悪く開催しませんが...

10/26（月） 第2回稽古会を開催いたしました。 今回もヨガインストラクターのミッシェルさんが参加して下さり、 後半1時間はリラックスヨガのレッスンをしてもらえました。 今回は・・ 「静的トレーニング」「胸ぐらを掴まれた時の対処方法」「簡単なエスケープ方法」などを稽古...

先日の月曜日（敬老の日）、第1回目の練習会を開催いたしました♫ 当日は、和多志を含めて5名のメンバーが集まりました。 お初のご参加は、Mさん（ヨガ・インストラクター） この日は、静的トレーニングに始まり、青眼ゲーム、胸ぐらを掴まれた時の対処法など盛り沢山な内容で...

色々あって、今までも活動していたのですが、名称も変えてリニューアル・オープンです。 今月は、9/21（月・祝）13：00～17：00に、練馬区内の施設内和室にて開催予定です。 ご興味ありましたら、是非お問い合わせフォームから！！